Все материалы
Можно найти знакомую мысль или выбрать тему, с которой хочется разобраться.
Материалов: 25
Спокойствие и устойчивость после трудностей
За счёт долгой работы над собой у меня возникло состояние, будто я достиг максимальной умиротворённости и спокойствия. Любые стрессовые ситуации и события кажутся мизерными и не вызывают…
Сон и психическое состояние: личный опыт
В какой-то момент на фоне постоянного нервного напряжения у меня начал сбиваться сон.
Почему минимализм стал таким популярным
Минимализм стал популярен не потому, что все захотели пустые белые комнаты. Он оказался ответом на избыток вещей, информации, уведомлений, рекламы и ежедневных решений.
Уединение, изоляция и одиночество — не одно и то же
Можно любить тишину и часто быть одному, не чувствуя одиночества.
Почему люди разводятся — и почему у этого почти никогда нет одной причины
Обычно хочется найти один ответ: деньги, измена, родители, отсутствие любви или плохой выбор партнёра. Но развод редко начинается с чего-то одного. Чаще это цепочка:
Почему ожидания так часто превращаются в обиду
Иногда нас ранит не сам поступок человека — не то, что он не написал, не пришёл или не поддержал. Болит разрыв между тем, что произошло, и тем, как, по нашему внутреннему сценарию, всё…
Эмоциональный интеллект: замечать, понимать, выбирать
Эмоциональный интеллект — не про то, чтобы никогда не злиться, не тревожиться и всегда быть спокойным.
Почему отказ иногда становится суждением о себе
Отказ может быть небольшим событием: человек не ответил взаимностью, не взяли на работу, не приняли в компанию, не поддержали идею.
Почему повторение важно
Когда мы впервые читаем новую мысль, часто кажется, что мы уже её знаем. Но узнавание ещё не означает, что знание сохранится надолго.
Как работает мышление
Канеман описывает мышление через две системы.
Когда исчезает направление
Иногда апатия начинается не с одного события, а с постепенного ощущения, что ты никуда не движешься.
Почему я так много говорю о ментальном здоровье
Я изучаю эту тему не потому, что хочу найти идеальную версию себя.
Мысль становится понятнее, когда получает форму
Иногда внутри остаётся не готовая мысль, а ощущение: что-то зацепило, вызвало вопрос или вдруг стало важным.
Постоянное беспокойство
Постоянное беспокойство может ощущаться как бесконечное размышление о том, что ещё не случилось.
Откуда внутри нас берётся слово «должен»
повторяемые ожидания о том, каким человек «должен» быть, могут постепенно превратиться из внешних правил во внутренние требования к себе.
Почему я пишу об этом
Несколько лет я жил с постоянным внутренним напряжением: мысли возвращались к одним и тем же ситуациям, неопределённость хотелось срочно устранить, а обычные вещи могли занимать слишком…
Чтение как практика
Книга может дать нам новую мысль, точную формулировку или чужой опыт.
Когда блогер кажется ориентиром
В соцсетях на нас влияет не только количество повторяющихся образов жизни.
Почему часто повторяемая, красиво упакованная мысль начинает казаться правдой даже без доказательств
Легко звучит — не значит верно
Почему дни начинают сливаться друг с другом
Иногда проблема не в том, что в жизни происходит что-то плохое.
Почему современные отношения требуют больше
Раньше брак во многом был системой взаимной необходимости.
Чужое мнение и собственная оценка
— Дональд Робертсон, «Думай как римский император»
Беспокойство не меняет неизбежное
Одна из причин тревоги — попытка мысленно контролировать то, что уже не зависит от нас.
Социальное доказательство и норма
Кстати, с точки зрения психологии здесь задействован механизм социального доказательства.
Социальные сети и поверхностное восприятие
Более того, постоянное потребление определённых материалов формирует псевдоубеждения, которые работают на подсознательном уровне. Человек, сам не замечая этого, начинает смотреть на…
По этому запросу ничего не нашлось. Попробуй другую мысль или сбрось фильтры.