Найти внутреннюю опору
Заметить тревожный круг, вернуть направление и посмотреть на пережитое.
- Психология · 1 мин
Постоянное беспокойство
Постоянное беспокойство может ощущаться как бесконечное размышление о том, что ещё не случилось.
Читать заметку - Философия · 1 мин
Беспокойство не меняет неизбежное
Одна из причин тревоги — попытка мысленно контролировать то, что уже не зависит от нас.
Читать заметку - Психология · 1 мин
Когда исчезает направление
Иногда апатия начинается не с одного события, а с постепенного ощущения, что ты никуда не движешься.
Читать заметку - Личный опыт · 2 мин
Сон и психическое состояние: личный опыт
В какой-то момент на фоне постоянного нервного напряжения у меня начал сбиваться сон.
Читать заметку - Личный опыт · 1 мин
Спокойствие и устойчивость после трудностей
За счёт долгой работы над собой у меня возникло состояние, будто я достиг максимальной умиротворённости и спокойствия. Любые стрессовые ситуации и события кажутся мизерными и не вызывают…
Читать заметку